Detta är MIN historia… Från att ha tränat och varit väldigt fysisk hela livet. Från att ena året ha varit i mitt livs bästa form. Från det till NU..efter 1 år av ingen träning alls, smärta &Read More
Month: July 2018
RECEPT – Mango Smoothie – “After Workout” ca 250 kcal
En härlig smoothie efter träningen eller som ett vanligt mellanmål. GLA MAT:S “Mango Smoothie” 4 port (1 port = ca 250 kcal) Ingredienser: 3dl naturell lättyoghurt 4dl frusen mango 3dl äpplejuice 1dl kokosmjölk Mixa sammanRead More
GASA & BROMSA klockan!
Har ni någon gång önskat att man kunde stanna tiden eller åtminstone GASA & BROMSA den? Jag tror att vi alla varit i stunder då vi önskat att vi kunde kontrollera tiden. Jag har stunderRead More